+7 929 521 92 81
1242
 
66
 
 

Брайан Трейси. 5 способов уменьшить стресс

Каждый человек подвержен стрессу. Это реакция мозга и тела на внешние стимулы. Есть постоянный стресс, который человек может испытывать на работе, в семье и в других жизненных ситуациях. Бывают серьезные перемены, которые влекут за собой негативные последствия, например, потеря работы, развод, болезнь. Стресс оказывает воздействие на здоровье, особенно когда становится продолжительным. Он является фактором риска таких заболеваний, как болезни сердца, гипертония, диабет, а также психических расстройств. Существуют эффективные способы управления стрессом. О том, как преодолеть его воздействие, рассказал Брайан Трейси. Ведущий эксперт по саморазвитию придерживается пяти рекомендаций. Возьмите их на заметку. Пусть стресс будет под контролем, а жизнь – в удовольствие!