+7 929 521 92 81
769
 
37
 
 

Лоретта Бройнинг. Новые нейронные пути

Говорят, чтобы развить новую привычку, нужно повторить целевое действие 21 раз. Например, если на протяжении месяца бегать каждое утро, то это станет привычкой. Количество повторов может быть разным, зависит от сложности навыка и подготовки человека. Профессор менеджмента Калифорнийского университета Лоретта Бройнинг нашла научное объяснение данному правилу. Более того, она конкретизировала его. Посмотрите видео Лоретты. Вы узнаете, как применять правило «повторов». Это поможет развивать полезные привычки более эффективно.