Медиа материал находится в закрытом доступе.
Чтобы получить доступ к медиа метериалам, пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Бодо Шефер. Борьба со страхом на практике

В этом обширном и информативном видеоуроке Бодо озвучит несколько практических советов, которые направлены на победу над страхами. Их пять. Запишите их своими словами, это поможет вам их лучше понять. Первый: примите свой страх, научитесь разделять страх и опасность. Бодо покажет простую формулу признания страха: обозначь – признай – решись, дополнив ее примером из своей жизни, самым большим страхом перед публичным выступлением. Второй: меняйте соотношение между страхом и возможностями. Учитесь придавать возможностям больше значения, тогда страх отойдет на второй план. Правильный фокус поможет вам рассмотреть возможность, которую скрывает страх. Позвольте радости быть сильнее страха. Бодо продемонстрирует простой трюк и техники, озвучит фразы, которые помогают нивелировать страх. Третий: благодарность страху. Почему так опасно подавлять страх и как с ним работать. Четвертый: действие. Думайте о мечтах, планах и целях. Вот то, что придаст сильнейший магнетизм мечтам. Почему так важно брать пример с сильных людей. И последний, пятый совет: используйте свой рекомендационный опыт, то есть свой опыт победы над страхом. Не забывайте, страх перед неудачей не должен быть сильнее желания что-то попробовать. Позвольте себе жить жизнью своей мечты!

Рекомендуемые